🚵 山地车 · 2025年8月1日, 15:52
CM —> Sierre new full line (trying to beat the virus)🦠
S1-S2
Sierre周边的下午山地车骑行。路线：La Daille、Chemin de St-Maurice和Chemin des Nauyes等 4 条。途经：Montana、Barzettes和Mollens。累计爬升 168 m，最高点 1,537 m。天气：毛毛雨，17–23 °C。
- 距离
- 10.9 km
- 移动时间
- 46 min
- 累计爬升
- 168 m
- 下降
- 837 m
- 缆车/交通
- +927 m
- 最高点
- 1,537 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 102 W
- 卡路里
- 342 kcal
- 天气
- 🌦️ 17…23 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+927 m15:54–16:40Sierre → Sierre
路线· 4
- –La Daille734 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
- –Chemin de St-Maurice500 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 22 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 35 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 87 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
🚲 Lazurek