🚵 登山車 · 2025年8月1日, 15:52
CM —> Sierre new full line (trying to beat the virus)🦠
S1-S2
Sierre周邊的下午登山車騎行。路線：La Daille、Chemin de St-Maurice和Chemin des Nauyes等 4 條。途經：Montana、Barzettes和Mollens。累計爬升 168 m，最高點 1,537 m。天氣：毛毛雨，17–23 °C。
- 距離
- 10.9 km
- 移動時間
- 46 min
- 累計爬升
- 168 m
- 下降
- 837 m
- 纜車/交通
- +927 m
- 最高點
- 1,537 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 102 W
- 卡路里
- 342 kcal
- 天氣
- 🌦️ 17…23 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+927 m下午03:54–下午04:40Sierre → Sierre
路線· 4
- –La Daille734 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
- –Chemin de St-Maurice500 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 22 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 35 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
🚲 Lazurek