🥾 Wędrówka · 16 sierpnia 2025, 10:24
Amazing family hike Crete du Midi to Grimentz via top ridge!
- Dystans
- 10,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 55 min
- Przewyższenie
- 746 m
- Zjazd
- 885 m
- Wyciągi/transport
- +1021 m
- Najwyżej
- 2805 m
- Śr. prędkość
- 3,7 km/h
- Maks. prędkość
- 26,2 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 1357 kcal
- Pogoda
- ☀️ 15…23 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Crêt du Midi+1021 m10:37–10:56Vercorin → Crêt du Midi
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 36 training load
- Body Battery
- -23 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 34 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4