🥾 健行 · 2025年8月16日, 10:24
Amazing family hike Crete du Midi to Grimentz via top ridge!
- 距離
- 10.7 km
- 移動時間
- 2 h 55 min
- 累計爬升
- 746 m
- 下降
- 885 m
- 纜車/交通
- +1,021 m
- 最高點
- 2,805 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 26.2 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 1,357 kcal
- 天氣
- ☀️ 15…23 °C 晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Crêt du Midi+1,021 m上午10:37–上午10:56Vercorin → Crêt du Midi
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 36 training load
- 身體能量指數
- -23 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4