🥾 徒步 · 2025年8月16日, 10:24
Amazing family hike Crete du Midi to Grimentz via top ridge!
- 距离
- 10.7 km
- 移动时间
- 2 h 55 min
- 累计爬升
- 746 m
- 下降
- 885 m
- 缆车/交通
- +1,021 m
- 最高点
- 2,805 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 26.2 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 1,357 kcal
- 天气
- ☀️ 15…23 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Crêt du Midi+1,021 m10:37–10:56Vercorin → Crêt du Midi
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 36 training load
- 身体电量
- -23 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 88 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4