🥾 Wędrówka · 15 września 2025, 16:24
I’m a hiker !
- Dystans
- 8,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 00 min
- Przewyższenie
- 520 m
- Zjazd
- 386 m
- Najwyżej
- 1086 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 7,3 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 702 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 21…25 °C prawie bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
700 m800 m900 m1000 m1100 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 103 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 20 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 95 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4