🥾 健行 · 2025年9月15日, 16:24
I’m a hiker !
- 距離
- 8.5 km
- 移動時間
- 2 h 00 min
- 累計爬升
- 520 m
- 下降
- 386 m
- 最高點
- 1,086 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 702 kcal
- 天氣
- 🌤️ 21…25 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
700 m800 m900 m1000 m1100 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 103 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4