🥾 Caminhada · 15 de setembro de 2025, 16:24
I’m a hiker !
- Distância
- 8,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 00 min
- Ganho de elevação
- 520 m
- Descida
- 386 m
- Ponto mais alto
- 1.086 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 7,3 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 702 kcal
- Tempo
- 🌤️ 21…25 °C quase limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
700 m800 m900 m1000 m1100 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 103 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 20 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 84 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 95 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4