🥾 Wędrówka · 2 października 2025, 16:54
I’m a hiker vol 15
- Dystans
- 7,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 47 min
- Przewyższenie
- 439 m
- Zjazd
- 264 m
- Najwyżej
- 1013 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 8,3 km/h
- Śr. tętno
- 98 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Kalorie
- 566 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…17 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
800 m900 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 36 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 58 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4