🥾 Caminhada · 2 de outubro de 2025, 16:54
I’m a hiker vol 15
- Distância
- 7,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 47 min
- Ganho de elevação
- 439 m
- Descida
- 264 m
- Ponto mais alto
- 1.013 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 8,3 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorias
- 566 kcal
- Tempo
- ☀️ 13…17 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
800 m900 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 36 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 58 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4