🥾 Wędrówka · 26 października 2025, 10:05
I’m a hiker vol 32 - Arches NP Garden’s Devil
Amazing 🤩
- Dystans
- 12,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 48 min
- Przewyższenie
- 379 m
- Zjazd
- 300 m
- Najwyżej
- 1671 m
- Śr. prędkość
- 4,4 km/h
- Maks. prędkość
- 8,2 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Kalorie
- 1147 kcal
- Pogoda
- ☀️ 11…19 °C bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
1550 m1600 m1650 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 26 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 55 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 79 ms niski · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 40 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4