🥾 徒步 · 2025年10月26日, 10:05
I’m a hiker vol 32 - Arches NP Garden’s Devil
Amazing 🤩
- 距离
- 12.2 km
- 移动时间
- 2 h 48 min
- 累计爬升
- 379 m
- 下降
- 300 m
- 最高点
- 1,671 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 1,147 kcal
- 天气
- ☀️ 11…19 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
1550 m1600 m1650 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 26 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 79 ms 偏低 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 83 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4