🥾 Caminhada · 26 de outubro de 2025, 10:05
I’m a hiker vol 32 - Arches NP Garden’s Devil
Amazing 🤩
- Distância
- 12,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 48 min
- Ganho de elevação
- 379 m
- Descida
- 300 m
- Ponto mais alto
- 1.671 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 8,2 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorias
- 1.147 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…19 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
1550 m1600 m1650 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 26 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 55 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 79 ms baixa · média 7 dias 68
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 40 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4