⚡🚵 E-MTB · 9 listopada 2025, 14:39
I’m a biker !!!
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Hatzentalstrasse (S0) i Höcklertrail Zulaufstrecke (S1). Po drodze: Uetliberg (871 m), Hohenstein (719 m) i Liebisegg (698 m). 578 m w górę, najwyżej 870 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 7–9 °C.
- Dystans
- 20,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 29 min
- Przewyższenie
- 578 m
- Zjazd
- 540 m
- Najwyżej
- 870 m
- Śr. prędkość
- 13,5 km/h
- Maks. prędkość
- 45,4 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Śr. moc
- 157 W
- Kalorie
- 641 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…9 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke484 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 1,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 33 min wynik 58 · słaby
- HRV
- 66 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 73 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
🚲 Plambi