🚵 MTB · 14 grudnia 2025, 15:46
Cran Canaria MTB with my Lady
The first test of Maxima brakes :) approved :)
Popołudniowa jazda MTB — okolice San Bartolomé de Tirajana. 512 m w górę, najwyżej 479 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 16–20 °C.
- Dystans
- 23,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 04 min
- Przewyższenie
- 512 m
- Zjazd
- 484 m
- Najwyżej
- 479 m
- Śr. prędkość
- 11,0 km/h
- Maks. prędkość
- 44,9 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Śr. moc
- 120 W
- Kalorie
- 1031 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 16…20 °C prawie bezchmurnie · wiatr 11 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 36 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 45 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Lazurek