🚵 BTT · 14 de dezembro de 2025, 15:46
Cran Canaria MTB with my Lady
The first test of Maxima brakes :) approved :)
Passeio de BTT à tarde nos arredores de San Bartolomé de Tirajana. 512 m de subida, ponto mais alto 479 m. Tempo: quase limpo, 16–20 °C.
- Distância
- 23,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 04 min
- Ganho de elevação
- 512 m
- Descida
- 484 m
- Ponto mais alto
- 479 m
- Velocidade média
- 11,0 km/h
- Velocidade máx.
- 44,9 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Potência média
- 120 W
- Calorias
- 1.031 kcal
- Tempo
- 🌤️ 16…20 °C quase limpo · vento 11 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
0 m200 m400 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 36 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 45 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Lazurek