🥾 Wędrówka · 20 grudnia 2025, 14:36
Epic Monte Tauro hike
The best way to finish the holidays
- Dystans
- 14,8 km
- Czas ruchu
- 3 h 18 min
- Przewyższenie
- 744 m
- Zjazd
- 701 m
- Najwyżej
- 1167 m
- Śr. prędkość
- 4,5 km/h
- Maks. prędkość
- 9,0 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Kalorie
- 1119 kcal
- Pogoda
- ☀️ 11…17 °C bezchmurnie · wiatr 15 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 34 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 00 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4