🥾 Caminhada · 20 de dezembro de 2025, 14:36
Epic Monte Tauro hike
The best way to finish the holidays
- Distância
- 14,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 18 min
- Ganho de elevação
- 744 m
- Descida
- 701 m
- Ponto mais alto
- 1.167 m
- Velocidade média
- 4,5 km/h
- Velocidade máx.
- 9,0 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Calorias
- 1.119 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…17 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 34 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 00 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4