⚡🚵 E-MTB · 29 grudnia 2025, 12:24
Lunch break e-fun
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Bisse neuf (S1) i Chemin de Miège (S2). Po drodze: Veyras, Miège i Cordona. 831 m w górę, najwyżej 1228 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 7–12 °C.
- Dystans
- 20,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 41 min
- Przewyższenie
- 831 m
- Zjazd
- 692 m
- Najwyżej
- 1228 m
- Śr. prędkość
- 11,8 km/h
- Maks. prędkość
- 41,0 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Śr. moc
- 191 W
- Kalorie
- 815 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7…12 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- niebieskiBisse neuf437 m
- czerwonyChemin de Miège192 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 55 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 18 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 68 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 83 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Plambi