⚡🚵 E-MTB · 8 marca 2026, 11:41
Chur flow !
Alps are the best !
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Chur. 1026 m w górę, najwyżej 983 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 12–16 °C.
- Dystans
- 21,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 42 min
- Przewyższenie
- 1026 m
- Zjazd
- 1001 m
- Najwyżej
- 983 m
- Śr. prędkość
- 7,9 km/h
- Maks. prędkość
- 40,5 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Śr. moc
- 138 W
- Kalorie
- 1499 kcal
- Pogoda
- ☀️ 12…16 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 2,3 Szybkość
- Obciążenie
- 60 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 17 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 70 ms poza normą · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 82 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
🚲 Plambi