⚡🚵 E-MTB · 30 marca 2026, 16:07
Monte Penello really amazing setup of natural trails
E-bike super friendly trails :) plus amazing flow on the first trail being shaped by the trail builders…
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Genoa. Traile: Lische Alte (S1), Trail Veleno (S2) i Terme Trail (S2) i inne (łącznie 5). Po drodze: Monte Turchino (671 m), Monte Ottine (725 m) i Bric Prato D'Erma (760 m). 1198 m w górę, najwyżej 714 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 12–16 °C.
- Dystans
- 34,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 31 min
- Przewyższenie
- 1198 m
- Zjazd
- 1141 m
- Najwyżej
- 714 m
- Śr. prędkość
- 13,7 km/h
- Maks. prędkość
- 39,6 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 204 W
- Kalorie
- 1394 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 12…16 °C mżawka · wiatr 10 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- –Gallinea-Fado225 m
- czerwonyTrail Veleno1,6 km
- niebieskiAustraliana432 m
- czerwonyTerme Trail696 m
- niebieskiLische Alte3,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 1,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 137 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 52 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 92 → 6 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Plambi