⚡🚵 E-MTB · 31 marca 2026, 09:07
Pietra Ligure classics with Janas Familieeeee !!
Always a pleasure to ride with friends !
Poranna jazda E-MTB — okolice Pietra Ligure. Traile: Trail Hellboy (S2), Trail Hiroshima (S2) i Strada Giustenice-Giogo di Giustenice (S0) i inne (łącznie 5). Po drodze: Poggio San Martino (455 m), Giogo di Giustenice i Monte Pianosa (406 m). 1689 m w górę, najwyżej 1124 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 4–14 °C.
- Dystans
- 31,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 45 min
- Przewyższenie
- 1689 m
- Zjazd
- 1618 m
- Najwyżej
- 1124 m
- Śr. prędkość
- 11,5 km/h
- Maks. prędkość
- 40,2 km/h
- Śr. tętno
- 142 bpm
- Maks. tętno
- 181 bpm
- Śr. moc
- 220 W
- Kalorie
- 1692 kcal
- Pogoda
- ☀️ 4…14 °C bezchmurnie · wiatr 32 km/h
Profil wysokości
250 m500 m750 m1000 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- zielonyStrada Giustenice-Giogo di Giustenice2,0 km
- czerwonyTrail Hellboy2,7 km
- czerwonyTrail Hiroshima2,4 km
- czarnyDog eat Dog965 m
- niebieskiTrail Armuin698 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 2,7 Tempo
- Obciążenie
- 236 training load
- Body Battery
- -25 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 00 min wynik 72 · przeciętny
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 72 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
🚲 Plambi