⚡🚵 E-MTB · 22 kwietnia 2026, 13:55
Beginning of BLS with extra climbs
Brutal rocky DH
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Steg-Hohtenn. Traile: Tatzweg, Gattuvolchwäg i Liduweg i inne (łącznie 7). Po drodze: Mattachra, Jolischlucht i Ruine Gestelnburg. 1454 m w górę, najwyżej 1732 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 8–15 °C.
- Dystans
- 27,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 27 min
- Przewyższenie
- 1454 m
- Zjazd
- 1436 m
- Najwyżej
- 1732 m
- Śr. prędkość
- 11,1 km/h
- Maks. prędkość
- 32,4 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 141 bpm
- Śr. moc
- 216 W
- Kalorie
- 1063 kcal
- Pogoda
- ☀️ 8…15 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
1000 m1500 m
Traile· 7
Trudność przejechanych traili
- niebieskiResilsteiweg160 m
- –Stägerusüeweg401 m
- –Jolitalweg366 m
- –Tatzweg1,6 km
- –Liduweg1,0 km
- –Bärggässi658 m
- –Gattuvolchwäg1,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 29 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 12 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 90 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
🚲 Plambi