🚵 MTB · 23 maja 2026, 11:01
Madeira day 3
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Calheta (R.A.M.). Traile: Levada Nova da Calheta, Vereda do Bardo Velho i Vereda dos Zimbreiros. 152 m w górę, najwyżej 1239 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 13–21 °C.
- Dystans
- 36,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 11 min
- Przewyższenie
- 152 m
- Zjazd
- 3993 m
- Wyciągi/transport
- +2586 m
- Najwyżej
- 1239 m
- Śr. prędkość
- 16,6 km/h
- Maks. prędkość
- 63,6 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 53 W
- Kalorie
- 1040 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 13…21 °C prawie bezchmurnie · wiatr 21 km/h
Profil wysokości
0 m500 m1000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+581 m11:27–11:50
- Wyciąg lub transport+576 m12:22–12:50
- Wyciąg / gondola+509 m13:12–13:28
- Wyciąg lub transport+344 m14:07–15:55
- Wyciąg / gondola+576 m16:09–16:28
Traile· 3
- –Vereda do Bardo Velho672 m
- –Levada Nova da Calheta1,7 km
- –Vereda dos Zimbreiros182 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,3 / 2,6 Szybkość
- Obciążenie
- 69 training load
- Body Battery
- -27 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 47 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 76 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 78 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
🚲 Lazurek