🚵 MTB · 26 maja 2026, 10:48
Madeira day 5
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Porto Moniz. Traile: Levada Nova da Calheta. 271 m w górę, najwyżej 1225 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 13–19 °C.
- Dystans
- 28,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 24 min
- Przewyższenie
- 271 m
- Zjazd
- 2829 m
- Wyciągi/transport
- +2175 m
- Najwyżej
- 1225 m
- Śr. prędkość
- 11,6 km/h
- Maks. prędkość
- 46,9 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 54 W
- Kalorie
- 1009 kcal
- Pogoda
- ☁️ 13…19 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m1000 m1200 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+180 m11:07–11:13
- Wyciąg / gondola+628 m12:04–12:21
- Wyciąg lub transport+781 m13:29–14:04
- Wyciąg lub transport+156 m14:22–14:36
- Wyciąg lub transport+430 m15:27–15:53
Traile· 1
- –Levada Nova da Calheta436 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,2 Regeneracja
- Obciążenie
- 14 training load
- Body Battery
- -26 w trakcie
- Pion maks.
- 5,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 06 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 78 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Lazurek