🚵 MTB · 2 czerwca 2026, 09:48
St Luc bike park broken rim
Poranna jazda MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Prosper (S2), Piste Bleue (S2) i Chemin de la Fortoûna (S1) i inne (łącznie 4). Po drodze: Saint-Luc. 160 m w górę, najwyżej 2195 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 14–22 °C.
- Dystans
- 12,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 02 min
- Przewyższenie
- 160 m
- Zjazd
- 1582 m
- Wyciągi/transport
- +2613 m
- Najwyżej
- 2195 m
- Śr. prędkość
- 12,1 km/h
- Maks. prędkość
- 44,5 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Śr. moc
- 53 W
- Kalorie
- 423 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 14…22 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h · opad 0,9 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1115 m09:51–10:56Sierre → Sierre
- Wyciąg / gondola+506 m11:19–11:34Saint-Luc → Saint-Luc
- Autobus lub samochód+505 m11:45–12:04Saint-Luc → Saint-Luc
- Wyciąg / gondola+487 m12:23–12:34Saint-Luc → Saint-Luc
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- czerwonyPiste Bleue945 m
- czerwonyChemin de Prosper1,0 km
- niebieskiChemin de la Fortoûna427 m
- –Sentier du Crêt374 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,1 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 13 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 21,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 21 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek