⚡🚵 E-MTB · 25 czerwca 2026, 14:15
Crans Montana trails check
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Cry d'Er (S1). Po drodze: Montana (télécab. rte Vermala), Cry d'Er (2258 m) i Cabane des Violettes. 1434 m w górę, najwyżej 2532 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 17–35 °C.
- Dystans
- 30,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 36 min
- Przewyższenie
- 1434 m
- Zjazd
- 2203 m
- Najwyżej
- 2532 m
- Śr. prędkość
- 11,5 km/h
- Maks. prędkość
- 48,0 km/h
- Śr. tętno
- 127 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 185 W
- Kalorie
- 1229 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 17…35 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 1,8 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- niebieskiChemin de Cry d'Er2,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 85 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 10,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 25 min wynik 94 · doskonały
- HRV
- 73 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi