⚡🚵 E-MTB · 15 lipca 2026, 09:17
Crans-Montana
Poranna jazda E-MTB — okolice Sierre. Po drodze: Le Châtelard (1272 m), Vue sur le village de Lens i Statue du Christ-Roi. 707 m w górę, najwyżej 1576 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 20–26 °C.
- Dystans
- 39,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 59 min
- Przewyższenie
- 707 m
- Zjazd
- 3145 m
- Wyciągi/transport
- +890 m
- Najwyżej
- 1576 m
- Śr. prędkość
- 13,3 km/h
- Maks. prędkość
- 49,8 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 106 W
- Kalorie
- 1328 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 20…26 °C mżawka · wiatr 9 km/h · opad 7,8 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+890 m10:32–10:56Montana → Montana
Traile
Trailforks16 traili · 3,7 km zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 2,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 65 training load
- Body Battery
- -28 w trakcie
- Pion maks.
- 17,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 15 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 79 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi