🚵 MTB · 2 sierpnia 2026, 11:03
Vercorin with my Lady
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Chalais (station aval), Sigeroulaz i Mont Major (2374 m). 261 m w górę, najwyżej 2328 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 22–34 °C.
- Dystans
- 28,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 58 min
- Przewyższenie
- 261 m
- Zjazd
- 2493 m
- Wyciągi/transport
- +2321 m
- Najwyżej
- 2328 m
- Śr. prędkość
- 14,5 km/h
- Maks. prędkość
- 58,9 km/h
- Śr. tętno
- 92 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 81 W
- Kalorie
- 680 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 22…34 °C prawie bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Chalais (station aval)+809 m11:28–12:35Chalais (station aval) → Vercorin
- Vercorin+540 m12:38–12:46Vercorin → Sigeroulaz
- Crêt du Midi+972 m13:12–13:27Crêt du Midi → Crêt du Midi
Traile
TrailforksVercorin · 8 traili · 2,7 km zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 1,7 Regeneracja
- Obciążenie
- 43 training load
- Body Battery
- -30 w trakcie
- Pion maks.
- 14,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 20 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 29 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek