🚵 登山車 · 2026年8月2日, 11:03
Vercorin with my Lady
Sierre周邊的上午登山車騎行。途經：Chalais (station aval)、Sigeroulaz和Mont Major (2,374 m)。累計爬升 261 m，最高點 2,328 m。天氣：大致晴朗，22–34 °C。
- 距離
- 28.5 km
- 移動時間
- 1 h 58 min
- 累計爬升
- 261 m
- 下降
- 2,493 m
- 纜車/交通
- +2,321 m
- 最高點
- 2,328 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 58.9 km/h
- 平均心率
- 92 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 81 W
- 卡路里
- 680 kcal
- 天氣
- 🌤️ 22…34 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Chalais (station aval)+809 m上午11:28–下午12:35Chalais (station aval) → Vercorin
- Vercorin+540 m下午12:38–下午12:46Vercorin → Sigeroulaz
- Crêt du Midi+972 m下午01:12–下午01:27Crêt du Midi → Crêt du Midi
路線
TrailforksVercorin · 8 條路線 · 下降 2.7 km騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 1.7 恢復
- 訓練負荷
- 43 training load
- 身體能量指數
- -30 活動期間
- 最大垂直速度
- 14.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 20 當日平均
影片
🚲 Lazurek