🚵 BTT · 2 de agosto de 2026, 11:03
Vercorin with my Lady
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Sierre. Pelo caminho: Chalais (station aval), Sigeroulaz e Mont Major (2.374 m). 261 m de subida, ponto mais alto 2.328 m. Tempo: quase limpo, 22–34 °C.
- Distância
- 28,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 58 min
- Ganho de elevação
- 261 m
- Descida
- 2.493 m
- Teleféricos/transporte
- +2.321 m
- Ponto mais alto
- 2.328 m
- Velocidade média
- 14,5 km/h
- Velocidade máx.
- 58,9 km/h
- FC média
- 92 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potência média
- 81 W
- Calorias
- 680 kcal
- Tempo
- 🌤️ 22…34 °C quase limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Chalais (station aval)+809 m11:28–12:35Chalais (station aval) → Vercorin
- Vercorin+540 m12:38–12:46Vercorin → Sigeroulaz
- Crêt du Midi+972 m13:12–13:27Crêt du Midi → Crêt du Midi
Trilhos
TrailforksVercorin · 8 trilhos · 2,7 km de descidaridelog →Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 1,7 Recuperação
- Carga de treino
- 43 training load
- Body Battery
- -30 durante o passeio
- Vertical máx.
- 14,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 20 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 29 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia
Vídeos
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