⚡🚵 E-MTB · 30 sierpnia 2026, 09:46
Plaine Morte with Epic Enduro
Poranna jazda E-MTB — okolice Crans-Montana. Traile: Chemin de Bisse d'Ayent (S3), Chemin du Bisse de Clavau (S1) i Chemin du Bisse de Sion. Po drodze: Pointe de la Plaine Morte (2927 m), Pointe de Vatseret (2811 m) i Wysshore (2947 m). 489 m w górę, najwyżej 2924 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 7–27 °C.
- Dystans
- 30,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 13 min
- Przewyższenie
- 489 m
- Zjazd
- 2683 m
- Wyciągi/transport
- +1388 m
- Najwyżej
- 2924 m
- Śr. prędkość
- 9,5 km/h
- Maks. prędkość
- 50,8 km/h
- Śr. tętno
- 98 bpm
- Maks. tętno
- 141 bpm
- Śr. moc
- 80 W
- Kalorie
- 1692 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7…27 °C bezchmurnie · wiatr 10 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
1000 m2000 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+1388 m09:59–10:48? → Pointe de la Plaine Morte
Traile· 3
Trailforks18 traili · 3,5 km zjazduridelog →Trudność przejechanych traili
- –Chemin du Bisse de Sion192 m
- czarnyChemin de Bisse d'Ayent4,8 km
- niebieskiChemin du Bisse de Clavau660 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,6 / 0,5 Regeneracja
- Obciążenie
- 13 training load
- Body Battery
- -39 w trakcie
- Pion maks.
- 4,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 15 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Filmy
🚲 Bully