🚵 MTB · 3 września 2026, 10:43
Gravel z Balbuszka
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Tobelweg (S0), Tobelwääg i Tobel-Wääg i inne (łącznie 5). Po drodze: Guldener Höchi, Pfannenstiel (853 m) i Vorderer Pfannenstiel. 813 m w górę, najwyżej 857 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 22–27 °C.
- Dystans
- 45,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 47 min
- Przewyższenie
- 813 m
- Zjazd
- 798 m
- Najwyżej
- 857 m
- Śr. prędkość
- 16,2 km/h
- Maks. prędkość
- 54,9 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Śr. moc
- 168 W
- Kalorie
- 1264 kcal
- Pogoda
- ⛅ 22…27 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
- zielonyTobelweg1,3 km
- zielonyMülitobelweg410 m
- –Tobelwääg529 m
- –Tobel-Wääg479 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 2,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 78 training load
- Body Battery
- -34 w trakcie
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 58 min wynik 94 · doskonały
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
🚲 Mientus