🚴 E-MTB · 17 października 2026, 13:02
Krasnystaw -> REZERWAT PRZYRODY WODNY DOL !
Wyprawa z Krasnegostawu do rezerwatu przyrody Wodny Dół. Najpierw świeżo zaorane pola, potem głęboki lessowy wąwóz pod koronami drzew.
- Dystans
- 45,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 58 min
- Przewyższenie
- 664 m
- Zjazd
- 574 m
- Najwyżej
- 285 m
- Śr. prędkość
- 22,9 km/h
- Maks. prędkość
- 53,7 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Śr. moc
- 258 W
- Kalorie
- 844 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 9…10 °C mżawka · wiatr 7 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
200 m250 m300 m
Traile
Trailforks689 m zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 79 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 07 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 69 ms niski · śr. 7 dni 66
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Bully