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🥾 Caminhada · 20 de janeiro de 2018, 12:01

Glarus quick spin

Early this morning, I set off for a quick trek in Ennenda. Snow covers the surrounding meadows and forests, and in the distance, you can see snow-covered peaks. The route led through Mitlödi, Burg Sola and Sool, with opportunities to admire the views of the valley. The descent from Burg Sola was 583 meters.

Distância
14,8 km
Tempo em movimento
2 h 51 min
Ganho de elevação
649 m
Descida
583 m
Ponto mais alto
1.004 m
Velocidade média
5,2 km/h
Velocidade máx.
51,5 km/h
FC média
122 bpm
FC máx.
160 bpm
Calorias
1.414 kcal
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Perfil de altitude

600 m800 m1000 m
016,5 km

Do relógio

Training Effect
3,0 / 0,8
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
53 bpm
Stress
31
média do dia

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