🥾 徒步 · 2018年1月20日, 12:01
Glarus quick spin
Early this morning, I set off for a quick trek in Ennenda. Snow covers the surrounding meadows and forests, and in the distance, you can see snow-covered peaks. The route led through Mitlödi, Burg Sola and Sool, with opportunities to admire the views of the valley. The descent from Burg Sola was 583 meters.
- 距离
- 14.8 km
- 移动时间
- 2 h 51 min
- 累计爬升
- 649 m
- 下降
- 583 m
- 最高点
- 1,004 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 51.5 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 1,414 kcal
海拔剖面
600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 31 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4