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🥾 徒步 · 2018年1月20日, 12:01

Glarus quick spin

Early this morning, I set off for a quick trek in Ennenda. Snow covers the surrounding meadows and forests, and in the distance, you can see snow-covered peaks. The route led through Mitlödi, Burg Sola and Sool, with opportunities to admire the views of the valley. The descent from Burg Sola was 583 meters.

距离
14.8 km
移动时间
2 h 51 min
累计爬升
649 m
下降
583 m
最高点
1,004 m
平均速度
5.2 km/h
最高速度
51.5 km/h
平均心率
122 bpm
最大心率
160 bpm
卡路里
1,414 kcal
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海拔剖面

600 m800 m1000 m
016.5 km

手表数据

训练效果
3.0 / 0.8
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
53 bpm
压力
31
当日平均

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