🚲 Bicicleta de estrada · 15 de fevereiro de 2019, 16:30
Afternoon Ride
This afternoon, I rode a loop around Zurich. The descent on Bucheneggweg is quite rooty and rocky, but the views of the surrounding hills and valleys are pretty good. Along the way, I passed Kalkofen, Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren, and Stallikon. The route was thirty kilometers long, and I covered a total descent of five hundred and two meters.
- Distância
- 30,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 16 min
- Ganho de elevação
- 640 m
- Descida
- 502 m
- Ponto mais alto
- 805 m
- Velocidade média
- 24,0 km/h
- Velocidade máx.
- 57,6 km/h
- FC média
- 148 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Potência média
- 227 W
- Calorias
- 962 kcal
- Tempo
- ☀️ 6…9 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 1
- –Bucheneggweg264 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 49 bpm
- Stress
- 48 média do dia
🚲 Murena