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🚲 公路骑行 · 2019年2月15日, 16:30

Afternoon Ride

This afternoon, I rode a loop around Zurich. The descent on Bucheneggweg is quite rooty and rocky, but the views of the surrounding hills and valleys are pretty good. Along the way, I passed Kalkofen, Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren, and Stallikon. The route was thirty kilometers long, and I covered a total descent of five hundred and two meters.

距离
30.4 km
移动时间
1 h 16 min
累计爬升
640 m
下降
502 m
最高点
805 m
平均速度
24.0 km/h
最高速度
57.6 km/h
平均心率
148 bpm
最大心率
178 bpm
平均功率
227 W
卡路里
962 kcal
天气
☀️ 6…9 °C
晴朗 · 风速 6 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
030.2 km

路线· 1

  1. –Bucheneggweg264 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.9 / 1.5
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
49 bpm
压力
48
当日平均

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