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🥾 Caminhada · 4 de janeiro de 2020, 09:55

Lugano to Morcote

A hike from Lugano to Morcote, early in the morning. View of the city from Panorama sulla città, then a path along the shore, passing Lo Spartaco di Vela. The route leads through Paradiso, Pazzallo, Puntobelvedere and Puntorosso, to Morcote – 22 km with a 914 m elevation gain.

Distância
21,5 km
Tempo em movimento
5 h 10 min
Ganho de elevação
939 m
Descida
914 m
Ponto mais alto
980 m
Velocidade média
4,2 km/h
Velocidade máx.
21,6 km/h
FC média
106 bpm
FC máx.
149 bpm
Calorias
1.676 kcal
Tempo
☀️ 8…11 °C
céu limpo · vento 9 km/h
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m1000 m
021,5 km

Do relógio

Training Effect
2,3 / 0,6
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
5,4 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
50 bpm
Stress
25
média do dia

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