🥾 徒步 · 2020年1月4日, 09:55
Lugano to Morcote
A hike from Lugano to Morcote, early in the morning. View of the city from Panorama sulla città, then a path along the shore, passing Lo Spartaco di Vela. The route leads through Paradiso, Pazzallo, Puntobelvedere and Puntorosso, to Morcote – 22 km with a 914 m elevation gain.
- 距离
- 21.5 km
- 移动时间
- 5 h 10 min
- 累计爬升
- 939 m
- 下降
- 914 m
- 最高点
- 980 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 21.6 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 1,676 kcal
- 天气
- ☀️ 8…11 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 25 当日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4