🚵 BTT · 19 de fevereiro de 2020, 18:20
Avg 122 #4
My evening mountain bike ride started under Uetliberg. The trail went through Triemlitrail, with views of the Zurich area. The descent from Hohenstein and Liebisegg, with a total elevation gain of 443 meters, ended this 10-kilometer ride.
- Distância
- 9,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 09 min
- Ganho de elevação
- 450 m
- Descida
- 443 m
- Ponto mais alto
- 847 m
- Velocidade média
- 8,5 km/h
- Velocidade máx.
- 54,4 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 121 W
- Calorias
- 614 kcal
- Tempo
- ☁️ 0…3 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail159 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 29 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 32 média do dia
🚲 BMC