🚵 山地车 · 2020年2月19日, 18:20
Avg 122 #4
My evening mountain bike ride started under Uetliberg. The trail went through Triemlitrail, with views of the Zurich area. The descent from Hohenstein and Liebisegg, with a total elevation gain of 443 meters, ended this 10-kilometer ride.
- 距离
- 9.8 km
- 移动时间
- 1 h 09 min
- 累计爬升
- 450 m
- 下降
- 443 m
- 最高点
- 847 m
- 平均速度
- 8.5 km/h
- 最高速度
- 54.4 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 121 W
- 卡路里
- 614 kcal
- 天气
- ☁️ 0…3 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail159 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 29 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 32 当日平均
🚲 BMC