🚵 BTT · 24 de julho de 2020, 17:07
Serock Mountain Biking
- Distância
- 72,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 01 min
- Ganho de elevação
- 306 m
- Descida
- 200 m
- Ponto mais alto
- 115 m
- Velocidade média
- 23,8 km/h
- Velocidade máx.
- 39,1 km/h
- FC média
- 140 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorias
- 1.854 kcal
- Tempo
- ⛅ 20…24 °C parcialmente nublado · vento 16 km/h
Perfil de altitude
70 m80 m90 m100 m110 m120 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 117 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 20 média do dia