🚵 山地车 · 2020年7月24日, 17:07
Serock Mountain Biking
- 距离
- 72.9 km
- 移动时间
- 3 h 01 min
- 累计爬升
- 306 m
- 下降
- 200 m
- 最高点
- 115 m
- 平均速度
- 23.8 km/h
- 最高速度
- 39.1 km/h
- 平均心率
- 140 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 1,854 kcal
- 天气
- ⛅ 20…24 °C 局部多云 · 风速 16 km/h
海拔剖面
70 m80 m90 m100 m110 m120 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 117 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 压力
- 20 当日平均