🚴 Gravel · 5 de fevereiro de 2021, 13:05
Gravel bonanza... 22 down is still s***t
Gravel riding around Zurich, with the wind at my back and a view of the lake. From Liebisegg to Uetliberg, through the Höcklertrail Zulaufstrecke and Allmendtrail, then a descent into the valley. Along the way, Hohenstein, and finally 18 km and 570 meters of descent that still needs some work.
- Distância
- 18,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 15 min
- Ganho de elevação
- 582 m
- Descida
- 570 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 14,4 km/h
- Velocidade máx.
- 48,2 km/h
- FC média
- 134 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 168 W
- Calorias
- 767 kcal
- Tempo
- ☁️ 9…12 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 3
TrailforksUetliberg · 3 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- acessoHöckler Road ↗2,4 km
- verdeUfe und abe ↗66 m
- acessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 3,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 44 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 2
🚲 Blanco Gravel