🚴 砾石骑行 · 2021年2月5日, 13:05
Gravel bonanza... 22 down is still s***t
Gravel riding around Zurich, with the wind at my back and a view of the lake. From Liebisegg to Uetliberg, through the Höcklertrail Zulaufstrecke and Allmendtrail, then a descent into the valley. Along the way, Hohenstein, and finally 18 km and 570 meters of descent that still needs some work.
- 距离
- 18.1 km
- 移动时间
- 1 h 15 min
- 累计爬升
- 582 m
- 下降
- 570 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 平均功率
- 168 W
- 卡路里
- 767 kcal
- 天气
- ☁️ 9…12 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
TrailforksUetliberg · 3 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Höckler Road ↗2.4 km
- 绿色Ufe und abe ↗66 m
- 通道Albisgüetli - Triemli ↗3.2 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 3.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 21 当日平均
照片· 2
🚲 Blanco Gravel