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🚵 BTT · 30 de março de 2021, 17:29

XC with tons of trails and good company

Tons of fun

An XC ride around Zurich, covering a good few kilometers with great company. The route started on the Höcklertrail Zulaufstrecke, then downhill on Hatzentalstrasse. The view from the top of Liebisegg includes a lake and mountains, and the picture also shows Uetliberg and Stallikon.

Distância
24,2 km
Tempo em movimento
1 h 47 min
Ganho de elevação
818 m
Descida
751 m
Ponto mais alto
861 m
Velocidade média
13,5 km/h
Velocidade máx.
48,2 km/h
FC média
139 bpm
FC máx.
178 bpm
Potência média
174 W
Calorias
1.175 kcal
Tempo
⛅ 15…19 °C
parcialmente nublado · vento 7 km/h
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m
024,2 km

Trilhos· 6

TrailforksStallikon · 6 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

verde · 90%vermelho · 10%
  1. vermelhoStechpalme ↗360 m
  2. verdeSchmetterling ↗494 m
  3. acessoWeidhogerweg ↗515 m
  4. verdeNäfen ↗1,8 km
  5. verdeAutobahnTrail ↗916 m
  6. verdeLandikoner Shortcut ↗87 m

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
3,6 / 1,9
Base aeróbica
Carga de treino
129
training load
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
53 bpm
Stress
4
média do dia

Comentários

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