🚵 BTT · 30 de março de 2021, 17:29
XC with tons of trails and good company
Tons of fun
An XC ride around Zurich, covering a good few kilometers with great company. The route started on the Höcklertrail Zulaufstrecke, then downhill on Hatzentalstrasse. The view from the top of Liebisegg includes a lake and mountains, and the picture also shows Uetliberg and Stallikon.
- Distância
- 24,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 47 min
- Ganho de elevação
- 818 m
- Descida
- 751 m
- Ponto mais alto
- 861 m
- Velocidade média
- 13,5 km/h
- Velocidade máx.
- 48,2 km/h
- FC média
- 139 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Potência média
- 174 W
- Calorias
- 1.175 kcal
- Tempo
- ⛅ 15…19 °C parcialmente nublado · vento 7 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
TrailforksStallikon · 6 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoStechpalme ↗360 m
- verdeSchmetterling ↗494 m
- acessoWeidhogerweg ↗515 m
- verdeNäfen ↗1,8 km
- verdeAutobahnTrail ↗916 m
- verdeLandikoner Shortcut ↗87 m
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 1,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 129 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 4 média do dia
Fotos· 2
🚲 Mientus