🚵 山地车 · 2021年3月30日, 17:29
XC with tons of trails and good company
Tons of fun
An XC ride around Zurich, covering a good few kilometers with great company. The route started on the Höcklertrail Zulaufstrecke, then downhill on Hatzentalstrasse. The view from the top of Liebisegg includes a lake and mountains, and the picture also shows Uetliberg and Stallikon.
- 距离
- 24.2 km
- 移动时间
- 1 h 47 min
- 累计爬升
- 818 m
- 下降
- 751 m
- 最高点
- 861 m
- 平均速度
- 13.5 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 174 W
- 卡路里
- 1,175 kcal
- 天气
- ⛅ 15…19 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 6
TrailforksStallikon · 6 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 红色Stechpalme ↗360 m
- 绿色Schmetterling ↗494 m
- 通道Weidhogerweg ↗515 m
- 绿色Näfen ↗1.8 km
- 绿色AutobahnTrail ↗916 m
- 绿色Landikoner Shortcut ↗87 m
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 1.9 有氧基础
- 训练负荷
- 129 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 4 当日平均
照片· 2
🚲 Mientus