🥾 Caminhada · 7 de novembro de 2021, 11:05
Lugano Hiking
- Distância
- 13,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 54 min
- Ganho de elevação
- 813 m
- Descida
- 122 m
- Ponto mais alto
- 983 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,8 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 1.415 kcal
- Tempo
- ☀️ 10…14 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 2,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 49 min
- FC em repouso
- 48 bpm
- Stress
- 26 média do dia