🥾 徒步 · 2021年11月7日, 11:05
Lugano Hiking
- 距离
- 13.3 km
- 移动时间
- 2 h 54 min
- 累计爬升
- 813 m
- 下降
- 122 m
- 最高点
- 983 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 7.8 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 1,415 kcal
- 天气
- ☀️ 10…14 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 2.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min
- 静息心率
- 48 bpm
- 压力
- 26 当日平均